+421 268 299 170

Viete správne merať tlak?

Pozrite sa na krátke video, ktoré vás to naučí krok za krokom. Máte dotaz? Na tie najčastejšie sme už odpovedali – prečítajte si ich

1

Používajte len presný a spoľahlivý tlakomer

Bez správneho prístroja to nepôjde. Spísali sme pre vás 5 jednoduchých rád, ktoré vám pomôžu vybrať vhodný tonometer presne pre vás.

Ako vybrať kvalitný tlakomer
2

Merajte vždy v rovnakú dobu

Posaďte sa a prestaňte premýšľať o starostiach, musíte byť v úplnom pokoji. Z merania tlaku si spravte malý rituál, ktorý vykonávajte vždy ráno a večer – vždy v rovnakú dennú dobu.

3

Nasaďte si manžetu tlakomera

Manžetu navlečte priamo na kožu, jej šírku vždy vyberajte podľa obvodu svojho ramena – úzka alebo príliš široká manžeta výrazne ovplyvňuje výsledky merania. Obvod ramena merajte 3 cm nad lakťovou jamkou.

4

Ruku uvoľnite a skontrolujte rukávy

Rameno, na ktorom je manžeta, uvoľnite a nehýbte ním. Zároveň skontrolujte, či vám vyhrnutý rukáv zbytočne neškrtí celú ruku.

5

U ramenného tlakomera

Predlaktie položte na stôl

U zápästného tlakomera

Zápästie dajte do výšky srdca

6

Stlačte tlačidlo pre začiatok merania

Pohybovať meranou končatinou teraz naozaj nesmiete, ale nezabudnite dýchať. Zadržiavanie dychu skresľuje výsledky merania.

7

3 minúty počkajte a meranie vykonajte ešte raz

Nechajte vypustiť manžetu a počkajte približne 3 minúty. Potom tlak zmerajte ešte raz.

8

Zapíšte si priemernú hodnotu oboch meraní

Z každého merania si zapíšte hodnoty systoly (vyššia hodnota) a diastoly (nižšia hodnota). Ich priemer potom zaznamenajte do tabuľky.

Stiahnite si tabuľku pre zapisovanie výsledkov [PDF]

Najčastejšie sa nás pýtate

Rozdiely v meraní na ľavom a pravom ramene sa môžu líšiť až o 20 mmHg (systolický alebo diastolický tlak). Tieto rozdiely sú veľmi časté a neškodné. Zistite, na ktorom ramene máte vyššie hodnoty krvného tlaku a na tom potom vždy meranie vykonávajte.

Krvný tlak je neoddeliteľnou súčasťou denného rytmu: v noci je najnižší, ráno stúpa, klesá v popoludňajších hodinách a znova stúpa v podvečer. Aby ste mohli porovnávať hodnoty krvného tlaku medzi sebou, merajte ho vždy v rovnakú dobu.

Nikdy by ste si nemali sami upravovať dávkovanie liekov, ktoré vám predpísal lekár. Všetky svoje hodnoty merania si starostlivo zapisujte a prípadné úpravy liečby preberte priamo s ním.

Domáce meranie krvného tlaku nenahrádza návštevy lekára. Pravidelné meranie poskytuje lekárovi podrobný prehľad o hodnotách vášho krvného tlaku a umožňuje tak optimálne nastavenie liečby.

Jednotlivé merania zobrazujú iba momentálne hodnoty a neposkytujú presný obraz o hodnote krvného tlaku v priebehu niekoľkých dní. Merajte si tlak 2x alebo 3x denne, vždy v rovnakú dobu – všetky údaje si starostlivo zaznamenávajte. Zapísané hodnoty pomôžu vášmu lekárovi k optimalizácii liečby.

V tomto prípade vám odporúčame tlakomer Tensoval duo control. Tento tlakomer využíva unikátnu technológiu merania krvného tlaku, vďaka ktorej dokáže merať tlak oscilometricky (ako ostatné digitálne tlakomery) a súčasne i posluchovo (ako ortuťový tlakomer).

Pošlite to ďalej. Aj vaši priatelia ocenia rady odborníkov
Nahor
Britská spoločnosť pre hypertenziu, Americké združenie pre zdokonaľovanie lekárskych prístrojov, Európska spoločnosť pre hypertenziu a Nemecká liga pre hypertenziu odporúčajú tlakomery Tensoval®.
Vyzdvihnutie ZADARMO v jednej z 61 lekární
93 % používateľov odporúča tlakomery Tensoval®
Nákup bez rizika – 14 dní na vrátenie tovaru
+421 268 299 170
Volajte
v po-pia 8–16 hod.
© 2017 HARTMANN-RICO spol. s.r.o., Einsteinova 24 (Aupark Tower), 851 01 Bratislava